La asertividad significa comunicarte con los demás dando a conocer tus opiniones, emociones, deseos y necesidades de una manera tranquila y segura. Significa conocerse bien, poner límites, gestionar tus emociones y comunicar desde el alma, respetando tu voluntad y siendo también respetuoso con la de los demás. La asertividad puede transformar tu vida. 

En este curso te mostraremos de una forma práctica toda la profundidad y el poder que tiene la asertividad y como incorporarla en tu día a día.

 

Aprenderás:
  • Por qué te cuesta poner límites
  • Cómo poner límites con tranquilidad y empatía.
  • La relación entre poner límites y ser más auténtica.
  • Cómo puedes mejorar tu relación contigo misma y con los que te rodean.
Para ello tendrás:
  • Un vídeo de 30 minutos.
  • 4 actividades para que profundices y pongas en práctica lo aprendido. En el vídeo te indicaremos cuando tienes que hacer cada actividad.

ANTES DE EMPEZAR DESCÁRGATE LAS ACTIVIDADES AQUÍ.

 

 

 

 

 

 

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